Leeeedig

Vilken underbar känsla man får i kroppen när man vet att man ska vara ledig, härligt, jag njuter. Två hela dagar.
Imorgon ska jag ha en riktig städdag tänkte jag, kanske hinner jag göra lite kakor också? Tvätt är det också, och massa små ärenden ska jag göra, plus att jag vill ut i spåret igen. Kommer nog känns mig lite stressad även på min lediga dag, men det gör inget.

Har kommit på mig själv att jag fått ett nytt tankesätt om träning.
Innan har jag alltid börjar stenhårt och tränad, typ 4 dagar i veckan, gymkort och hela köret. Det har funkat toppen i några månader och stora resultat har jag fått, blir liksom sådär beroende av träningen och har lite besatta tankar. Men sen avtar det hela och sen börjar jag känna att om jag inte tränar så mycket som innan så spelar det ingen roll.

Men...

Det gör det ju faktiskt!
Linnea skrev tidigare i sin blogg och tipsade om att man ska börja lugnt med träningen, 2 dagar i veckan, och bilda en vana och sen sakta öka takten om man känner för det. Och visst är väl det vettigt?! Det fattar väl alla, fast när man är inne på nåt annat spår fattar man inte alltid, men nu ska jag försöka byta tankespår och göra något bra av det.
För jag kan ju faktiskt inte säga att jag har överdrivet mycket tid över( efter familjen, hemmet, jobbet, studier), och att försöka vara på gymmet 4-5 gg i veckan är inte realistiskt för mig.
Så.. ta det i lugn takt, lite är bättre än inget, och försök ha roligt, typ lyssna på musik. Det är mitt nya motto om motion/träning.